Soalan Lazim

Adakah saya perlu mempunyai pengalaman Pilates sebelum menyertai kelas?

Tiada pengalaman diperlukan — datang sahaja dan nikmati proses pembelajaran dengan yakin. Kelas kami sesuai untuk mereka yang baru pertama kali mencuba Pilates Reformer. Kami akan membimbing anda langkah demi langkah sepanjang sesi.

Apa yang perlu saya bawa?

Adakah Pilates dapat membantu menguatkan otot teras (core)?

Berapa orang dalam setiap kelas, dan adakah ia terbuka kepada peserta lelaki?

Ya, boleh. Pilates membantu menguatkan otot teras (core), memperbaiki postur badan, serta menyokong pergerakan harian yang lebih baik. Ramai juga mendapati Pilates membantu mengurangkan ketidakselesaan dan sakit belakang secara lembut dan beransur-ansur.

Setiap kelas kumpulan dihadkan kepada maksimum 2 peserta sahaja untuk memastikan bimbingan yang lebih peribadi dan berkesan. Semua kelas di Mesra Pilates adalah terbuka kepada wanita & lelaki.

Sila pakai pakaian yang selesa dan tidak terlalu longgar. Bawa botol air, tuala kecil dan stokin grip (anti-slip). Jika anda tiada stokin grip, kami ada menyediakannya di studio pada harga RM5 sepasang.

Bagaimana jika saya perlu menukar atau membatalkan tempahan?

Jika anda perlu menukar atau membatalkan tempahan, sila memaklumkan kami sekurang-kurangnya 12 jam sebelum waktu kelas dengan menekan butang Whatsapp supaya kami boleh membantu mengatur semula jadual anda.

Sekiranya Mesra Pilates perlu membatalkan atau menukar sesi anda, kami juga akan memaklumkan anda 12 jam lebih awal melalui Whatsapp dan akan membantu mencari masa pengganti yang sesuai.

Di manakah lokasi studio?

Studio terletak di University Utama Condominium Block 3A. Lokasi penuh dan panduan ke studio akan diberikan melalui Whatsapp selepas tempahan disahkan.

Panduan ringkas untuk soalan anda.